Reflexnú masáž môžeme definovať ako liečebný zásah, ktorý ovplyvňuje chorobné procesy prostredníctvom nervovej  sústavy a reflexného oblúka. Týmto sa podráždia dané receptory, ktoré dostredivými vláknami prenášajú informáciu do mozgu. Mozog ich spracuje a informácie sa dostávajú pomocou odstredivých vlákien do podkožia, svalov, alebo orgánov.

Reflexná masáž, známa aj ako reflexná terapia alebo reflexológia, je masážna technika, ktorá sa sústredí na stimuláciu konkrétnych bodov na rukách, nohách alebo ušiach. Tieto body, nazývané reflexné body, sú spojené s rôznymi časťami tela a orgánmi. Reflexná masáž vychádza z predpokladu, že medzi týmito bodmi a konkrétnymi časťami tela existuje reflexná odozva.

Hlavné princípy reflexnej masáže sú:

1. Reflexné body: Na rukách, nohách a ušiach sa nachádzajú reflexné body, ktoré sú spojené s konkrétnymi časťami tela. Napríklad na chodidlách sa nachádzajú reflexné body pre srdce, pľúca, pečeň, obličky a iné orgány.
2. Stimulácia bodov: Reflexný terapeut používa špeciálne techniky a hmaty na stimuláciu týchto reflexných bodov. To môže zahŕňať tlak, masáž, ťukanie alebo kruhové pohyby prstov.
3. Harmonizácia a liečba: Cieľom reflexnej masáže je dosiahnuť rovnováhu a harmonizáciu v tele. Verí sa, že stimulácia týchto bodov môže pomôcť pri liečbe rôznych ochorení a zlepšiť celkový stav zdravia.